RESILIENZHILFE
In den letzten Jahren haben uns zahlreiche Herausforderungen tief bewegt. Umweltkatastrophen, Kriege, die Pandemie und schließlich die Wirtschaftskrise haben viele Menschen in Not gebracht. Unser Mitgefühl und humanitärer Einsatz sind heute dringender gefragt denn je.
Armut, Gewalt und psychische Belastungen haben auch in Deutschland stark zugenommen.
Als Verein setzen wir uns mit aller Kraft dafür ein, dort zu helfen, wo Unterstützung am dringendsten benötigt wird, um das Leid der Menschen zu lindern. Bei akuten Krisen schreiten wir solidarisch und lösungsorientiert ein.
Unser Ziel ist es, einen Beitrag zum Allgemeinwohl zu leisten – für unsere Mitmenschen und für unseren Planeten. Dank der Zusammenarbeit mit vielen gemeinnützigen Organisationen konnten wir gemeinsam viel bewirken. Ohne die vereinten Kräfte wäre diese Hilfe nicht möglich gewesen.
Dafür sind wir zutiefst dankbar.
Initiative Medresilienz
Die Initiative MedResilienz wurde entwickelt von Frau Dr. med. Roya Schwarz. Ziel dieses Programms ist es, medizinisches Personal in ihrer täglichen Arbeit zu unterstützen, indem ihre mentale Gesundheit gefördert und ihre Resilienz gestärkt wird. Angesichts der enormen Belastungen und Herausforderungen, denen medizinisches Personal insbesondere während der COVID-19-Pandemie ausgesetzt war, bietet MedResilienz wertvolle Präventionskurse, die auf die spezifischen Bedürfnisse dieser Berufsgruppe zugeschnitten sind.
Ziele und Schwerpunkte:
- Förderung der psychischen Gesundheit
- Stärkung der Resilienz
- Burnout-Prävention
- Langfristige Unterstützung
ausführliche Informationen finden Sie hier...
Ansprechpartnerin:
Dr. med. Roya Schwarz (info@humanityandwholeness.de)
initiative schulresilienz
SchulResilienz ist eine von Dr. med. Roya Schwarz entwickelte Initiative zur Förderung von psychischer Gesundheit, Selbstregulation und Resilienz im schulischen Alltag. Sie ist aus der praktischen Erfahrung mit seelisch überforderten Kindern entstanden und reagiert auf aktuelle Belastungen wie digitale Reizüberflutung, steigenden Druck sowie die Nachwirkungen der COVID-19-Zeit. SchulResilienz versteht Schule nicht nur als Ort der Leistung, sondern auch als Ort, an dem Kinder innere Stärke entwickeln dürfen – und an dem Lehrkräfte spürbar entlastet werden.
Ziele und Schwerpunkte:
- Förderung der psychischen Gesundheit
SchulResilienz unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, nach Stress schneller wieder in Ruhe, Fokus und Lernfähigkeit zurückzufinden. - Stärkung der Resilienz
Resilienz wird als Rückkehrfähigkeit verstanden: nach Belastung wieder in die Mitte kommen, handlungsfähig bleiben und Unterstützung annehmen können. - Unterstützung für Lehrkräfte
Lehrkräfte erhalten alltagstaugliche, kurze Methoden, die Übergänge erleichtern, Eskalationen reduzieren und Führung im Klassenraum stabilisieren – ohne therapeutischen Anspruch. - Einbindung und Orientierung für Eltern
Eltern werden transparent informiert und bekommen einfache Impulse, wie Selbstregulation und innere Stabilität auch zu Hause unterstützt werden können. - Integration in den Schulalltag
Die Inhalte sind so konzipiert, dass sie ohne zusätzlichen Zeitdruck in bestehende Abläufe passen – etwa beim Ankommen, nach Pausen, in Übergängen oder vor Leistungsphasen.
ausführliche Informationen finden Sie hier...
Ansprechpartnerin: Dr.med. Roya Schwarz
(info@humanityandwholeness.de)
Resilienz durch waldbaden
Willkommen inmitten der Natur – einem Ort der Ruhe, Achtsamkeit und des bewussten Erlebens.
Unser Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Sie dem Alltag entfliehen, zur Ruhe kommen und sich mit der Natur verbinden können.
Regelmäßig bieten wir eine Vielzahl von Kursen an, die Sie auf eine Reise zu sich selbst und zur Natur einladen. Ob Waldbaden, Achtsamkeitsübungen oder andere Erlebnisse – bei uns finden Sie Gelegenheiten, um neue Kraft zu schöpfen und den Moment bewusst zu genießen.
Hier auf unserer Seite finden Sie alle aktuellen Termine rund um das Thema Waldbaden.
Tauchen Sie gemeinsam mit uns ein und erleben Sie die Kraft der Natur– wir freuen uns auf Sie!
Ansprechpartner: Uwe Menke (info@humanityandwholeness.de)
Resilienz für senioren
Mit unseren Aktivitäten möchten wir Seniorinnen und Senioren dabei unterstützen, ihre innere Stärke zu bewahren und auszubauen. So fördern wir Resilienz, damit sie auch im Alltag gelassen und zuversichtlich bleiben können.
resilienz durch Kreative Freizeitgestaltung für Senioren
Für viele Senioren ist es eine Herausforderung, soziale Kontakte zu pflegen und aktiv am Gemeinschaftsleben teilzunehmen. Doch genau diese Verbindung zu anderen und die Teilnahme an sinnvollen Aktivitäten sind entscheidend für ihre Lebensqualität und ihr Wohlbefinden.
Mit unserem Programm möchten wir älteren Menschen die Möglichkeit bieten, sich kreativ auszuleben, neue Hobbys zu entdecken und soziale Kontakte zu knüpfen. Ob bei gemeinsamen Bastel- oder Kreativkursen, beim Singen mit unserem H & W Chor oder anderen geselligen Aktivitäten – wir schaffen Gelegenheiten, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern.
Ansprechpartnerin: Dagmara Kotecki (Dagmara.Kotecki@humanityandwholeness.de)
Klönschnack mit Senioren
In regelmäßigen Abständen gestalten wir mit einer Gruppe von Senioren einen Klönschnack in entspannter Atmosphäre.
Diese angenehmen Gesprächs- und Diskussionsrunden fördern das Miteinander, stärken soziale Bindungen und schaffen Raum für persönliche Erlebnisse und Meinungen.
Sie dienen nicht nur der Unterhaltung, sondern vertiefen auch das Gemeinschaftsgefühl und die zwischenmenschlichen Verbindungen.
Ansprechpartnerin: Dagmara Kotecki (Dagmara.Kotecki@humanityandwholeness.de)
singen mit Senioren
Aktives musizieren kann für ältere Menschen eine wunderbare Methode sein, um die soziale Interaktion und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus hat Musik positive Auswirkungen auf die kognitive Gesundheit und kann das Gedächtnis stärken.
Alle 14 Tage besuchen unsere Chormitglieder von Humanity & Wholeness ein Seniorenheim, um gemeinsam mit den Bewohnern zu singen.
Das Singen im Chor tut dem Körper und der Seele gut und ist ein effektives Mittel gegen Einsamkeit. So wird Musik zu einer Quelle der Freude, die die Lebensqualität steigert und den Alltag der Senioren bereichert.
Ansprechpartnerin: Atena Sabokbar (Atena.Sabokbar@humanityandwholeness.de)
qi qong mit senioren
Aktive körperliche Übungen wie Qi Gong können auf sanfte Weise dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten, das innere Gleichgewicht zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Gerade für ältere Menschen bieten die ruhigen, fließenden Bewegungen eine achtsame Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu halten.
In der Seniorenwohnanlage der ProStiftung in Rissen bieten wir einmal im Monat ein Qi-Gong-Kurs an. Hier steht das Wohlbefinden der Bewohnerinnen und Bewohner im Mittelpunkt.
In einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre entsteht Raum für Bewegung, Entspannung und gemeinsames Erleben – angepasst an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren.
Ansprechpartner: Ante Beslic (info@humanityandwholeness.de)
Weihnachtsbasar für Senioren
Wir haben erstmals in diesem Jahr unseren Weihnachtsbasar für Senioren auf dem Gelände des Begegnungs- und Resilienzhauses veranstaltet.
Unser Hof verwandelte sich in eine zauberhafte kleine Winterwelt: Eine knisternde Feuerstelle spendete Wärme, sanfte Weihnachtsmelodien erfüllten die Luft, dampfende Glühwein und Kinderpunsch erwärmten die Herzen, während hausgemachte Köstlichkeiten und liebevoll dekorierte Stände für festliche Freude sorgten.
Dieses besondere Event widmet sich älteren Menschen, die allein leben oder die Feiertage fernab familiärer Wärme verbringen – oft in stiller Einsamkeit. Wir schenken ihnen einen Ort der Geborgenheit, wo sie sich wahrgenommen, willkommen und tief verbunden fühlen.
Gerade in der kalten Adventszeit wird unser Haus zur Oase der Menschlichkeit: ein Treffpunkt voller Wärme, echter Begegnungen und herzlicher Nähe.
Ansprechpartnerin: Dagmara Kotecki (Dagmara.Kotecki@humanityandwholeness.de)
Resilienz für Kinder
Resilienz kann Kindern dabei helfen, Herausforderungen auf ihre eigene Weise zu bewältigen. Sie stärkt ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und unterstützt sie dabei, mit Gefühlen wie Frust oder Unsicherheit besser umzugehen. So lernen Kinder, auch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und mit Neugier und Zuversicht ihren eigenen Weg zu entdecken.
Naturverständnis für Kinder mit Imkerei
Unser engagiertes Mitglied Björn, ein leidenschaftlicher Hobby-Imker, pflegt Partnerschaften mit Schulen und Kindertagesstätten in Pinneberg. In diesen Kooperationen bringt er Vorschul- und Schulkindern die Natur und die wichtige Rolle der Honigbiene näher.
Ob direkt vor Ort oder am Bienenstand – die Kinder erleben mit Forschergeist, wie bedeutend das Verständnis für die Natur ist. Sie lernen spielerisch und praxisnah, wie Bienen zum Ökosystem beitragen, und entwickeln ein tiefes Bewusstsein für die Natur, das sie ihr Leben lang begleiten wird.
Ansprechpartner: Björn Wendt (Bjoern.Wendt@humanityandwholeness.de)
Zukunft pflanzen - Kinder entdecken die Natur
Als gemeinnütziger Verein liegt uns eines besonders am Herzen: Kindern die Natur näherzubringen und ihnen zu zeigen, wie wertvoll unsere Umwelt ist. Mit unserem Projekt „Zukunft pflanzen“ schaffen wir einen Ort, an dem Kinder spielerisch lernen, entdecken und selbst aktiv werden können.
In unserem Begegnungsgarten dürfen Kinder Pflanzen säen, pflegen und beim Wachsen beobachten. Ob bunte Blumen oder duftende Kräuter – jede Pflanze erzählt ihre eigene Geschichte. Dabei vermitteln wir altersgerecht Wissen über die Natur, die Jahreszeiten und den verantwortungsvollen Umgang mit unserer Umwelt.
Gleichzeitig lernen die Kinder, welche Pflanzen und Blumen besonders wichtig für Bienen sind und wie sie mit kleinen Schritten dazu beitragen können, diese zu schützen. Denn Bienen spielen eine entscheidende Rolle für unser Ökosystem – sie zu unterstützen bedeutet, unsere Natur aktiv zu bewahren.
Dieses Projekt ist mehr als nur Gärtnern:
Es geht um gemeinsames Erleben, Teamarbeit und das Staunen über kleine Wunder der Natur. Die Kinder lernen, Verantwortung zu übernehmen, Geduld zu entwickeln und die Schönheit der Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Ansprechpartnerin: Mirka Kotecka (infoi@humanityandwholeness.de)
Resilienz für frauen
Resilienz kann jungen Frauen dabei helfen, mit schwierigen Momenten einfühlsam und Schritt für Schritt umzugehen. Sie unterstützt dabei, Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln und den eigenen Weg mit mehr Ruhe und Zuversicht zu gehen.
Mädchen-Club Resilienz durch Ausdruck
Dieses Projekt wurde von einer engagierten Gruppe ins Leben gerufen, um jungen Frauen neue Perspektiven zu eröffnen und sie auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und zu stärken.
Ein Schwerpunkt des Projekts liegt auf der Unterstützung junger weiblicher Flüchtlinge, die aufgrund mangelnder Sprachkenntnisse Schwierigkeiten haben, in unserer Gesellschaft Anschluss zu finden. Durch kreative Aktivitäten und gemeinschaftliche Erlebnisse wird ihnen bei der Integration geholfen und das Gefühl vermittelt, dass sie in unserem Land willkommen sind.
Unser Angebot findet unter anderem beim SOS-Kinderdorf in Harksheide statt, wo wir den jungen Frauen direkt zur Seite stehen und sie auf ihrem Weg begleiten.
Ansprechpartnerin: Mareike Hildebrandt (info@humanityandwholeness.de)
Resilienz durch Gesprächskreis für Frauen mit Gewalterfahrungen & Migrationshintergrund
Unser Gesprächskreis bietet Frauen mit Flucht- und Gewalterfahrungen einen sicheren Raum für Unterstützung und Austausch. In regelmäßigen Treffen haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich mit ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen und gemeinsam Wege zur inneren Heilung zu finden.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Wunden schrittweise zu heilen. Ziel ist es, ihnen zu helfen, Resilienz aufzubauen und selbstbewusst Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.
Eine Kinderbetreuung während der Treffen ist selbstverständlich gewährleistet.
Ansprechpartnerin: Derya Serindag (info@humanityandwholeness.de)
Resilienz für Mutter & Kind
Stellen Sie sich eine Gesellschaft vor, in der Frauen in besonders sensiblen Lebensphasen – während der Schwangerschaft, rund um die Geburt und in herausfordernden Situationen danach – ganzheitlich, achtsam und würdevoll begleitet werden.
Unser Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen werdende und junge Mütter emotionale Stabilität, Vertrauen und innere Kraft entwickeln können. Durch qualifizierte, achtsamkeitsbasierte und psychosomatische Begleitung fördern wir Selbstregulation, Resilienz und die tiefe Bindung zwischen Mutter und Kind. Ergänzend zur schulmedizinischen Versorgung bieten wir komplementärmedizinische und psychologische Methoden an.
Ziele und Schwerpunkte:
- emotionalen Entlastung
- Förderung von Resilienz und Selbstregulation
- Stabilisierung des Nervensystems
- Unterstützung der Mutter-Kind-Bindung
- Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens während des Klinikaufenthalts
So entsteht eine unterstützende Umgebung, die Heilung ermöglicht, Belastungen reduziert und die Grundlage für einen gesunden Start ins Leben stärkt.
Durch ganzheitliche, präventive und begleitende Unterstützung von Schwangeren und Müttern schaffen wir einen Raum der Sicherheit und des Vertrauens – für Mütter und ihre Kinder.
Ansprechpartnerin: Pauline Rating (info@humanityandwholeness.de)
Resilienz für männer
Resilienz kann jungen Männern helfen, mit Druck und Herausforderungen gelassener umzugehen und ihre Gefühle besser zu verstehen. Sie ist wichtig, um den eigenen Weg selbstbestimmt zu gehen und auch in schwierigen Zeiten innere Stabilität zu bewahren.
resilienz durch Kreativ-Zeit für Alleinreisende geflüchtete junge männer
In Zusammenarbeit mit der Stadt Hamburg bieten wir einen Kreativkurs für alleinreisende, geflüchtete männliche Jugendliche an. Diese jungen Männer, die aus verschiedenen Ländern stammen, leben gemeinsam in einer Hamburger Einrichtung, wo auch der Kurs stattfindet.
Das Projekt hat zum Ziel, den Jugendlichen das Ankommen in unserer Gesellschaft zu erleichtern. Durch kreative Tätigkeiten fördern wir das Erlernen der deutschen Sprache, das Kennenlernen unserer Kultur und die Integration in ihre neue Umgebung.
Gleichzeitig dient der Kreativkurs dazu, emotionalen Stress abzubauen und den Jugendlichen wieder Freude und Unbeschwertheit zu schenken. Nach den oft traumatischen Erlebnissen, die sie hinter sich haben, wünschen wir ihnen von Herzen, dass sie in ihrer neuen Heimat eine positive Zukunft finden.
Ansprechpartnerin: Atena Sabokbar (Atena.Sabokbar@humanityandwholeness.de)