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Ziele und Schwerpunkte:

SchulResilienz stärkt psychische Gesundheit, Selbstregulation und Resilienz im Schulalltag – bei Kindern ebenso wie bei Lehrkräften. Im Mittelpunkt steht ein einfacher Grundsatz: erst beruhigen, dann lernen. Ziel ist es, Übergänge zu erleichtern, Eskalationen zu reduzieren und Lernfähigkeit schneller wiederherzustellen, ohne zusätzlichen Druck oder „Extra-Programme“.

Kinder lernen, innere Zustände besser wahrzunehmen und zu steuern, sodass sie nach Unruhe, Stress oder Konflikten leichter zurück in Fokus und Handlungsfähigkeit finden. Resilienz wird dabei als Rückkehrfähigkeit verstanden: nicht „hart werden“, sondern nach Belastung wieder in die Mitte kommen. Lehrkräfte werden entlastet, weil klare, kurze Rituale weniger ständiges Eingreifen erfordern und mehr gemeinsame Lernzeit ermöglichen. Eltern werden durch transparente, verständliche Kommunikation eingebunden und erhalten alltagstaugliche Impulse zur Unterstützung zu Hause.

Methoden und Inhalte:

Ein zentraler Bestandteil des Konzepts ist SOLA, SoundLoop for Autonomic Regulation. Die SOLA-Methode umfasst niederschwellige, kindgerechte Übungen, die sich ohne zusätzlichen organisatorischen Aufwand in den pädagogischen Alltag integrieren lassen, etwa beim Ankommen, nach Pausen, in Übergangssituationen oder vor Leistungsphasen.

Zum Einsatz kommen körperbasierte Verfahren wie rhythmische Bewegungen, Schüttelübungen, progressive Muskelentspannung und Klopftechniken, ergänzt durch einfache Atemübungen, stabilisierende innere Bilder und gezielt entwickelte Klangsequenzen.

In ihrer Kombination unterstützen diese Elemente die Regulation des autonomen Nervensystems und tragen dazu bei, Ruhe, Aufmerksamkeit, innere Stabilität und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.

Die praktische Umsetzung wird durch die Sola Kids Web App unterstützt.

Sie stellt Lehrkräften und pädagogischen Fachkräften ein leicht anwendbares, alltagstaugliches Instrument zur Verfügung, mit dem die Inhalte gezielt und strukturiert in den Tagesablauf integriert werden können.

Die App erleichtert den Zugang zu den Übungen und hilft dabei, regulative Impulse einfach, flexibel und kindgerecht einzusetzen.

Ziel:

SchulResilienz soll an Schulen spürbare, alltagstaugliche Verbesserungen ermöglichen: ruhigere Übergänge, weniger Eskalationen, mehr Lernbereitschaft und ein stabileres Klassenklima. Das Programm ist präventiv ausgerichtet und stärkt Kinder und Erwachsene besonders unter heutigen Belastungen wie digitaler Reizüberflutung und erhöhtem Druck.